1509, 2017

Pilates-Rolle Übungen

pilatesfueranfaenger.com/ September 15, 2017/ Pilates Übungen

Alle Muskelgruppen mit Übungen für die Pilates-Rolle trainieren! Mit einer Pilates-Rolle kannst Du nicht nur effektiv Deinen Bauch, Deine Beine und Deinen Po trainieren und kräftigen, sondern auch ein Wirbelsäulen- sowie Bauchmuskeltraining in deinen Trainingsplan mit einbauen. Dazu können Übungen mit der Pilates-Rolle ganz bequem von Zuhause aus durchgeführt werden. Das beliebte Pilates-Zubehör ist dabei schon günstig und für verschiedene Körpertypen und Voraussetzungen erhältlich. Alle wichtigen Informationen und Kaufempfehlungen erhältst

0308, 2017

Pilates für den Rücken

pilatesfueranfaenger.com/ August 3, 2017/ Uncategorized

Pilates für den Rücken – So wirst du deine Rückenschmerzen endlich los! Viele Menschen haben das Problem, an Rückenschmerzen zu leiden, welche aus den unterschiedlichsten Gründen entstehen können. Ursachen wie eine falsche Lage des Körpers beim Schlafen, stundenlange Büroarbeit oder starke körperliche Anstrengung können dabei ausschlaggebend sein. Durch diese – und noch viele weitere Ursachen entstehen Verspannungen der Rückenmuskulatur, welche letzendlich zu Rückenschmerzen führen. Oftmals ist jedoch auch einfach die Rückenmuskulatur

2707, 2017

Mit Pilates abnehmen

pilatesfueranfaenger.com/ Juli 27, 2017/ Uncategorized

Wie du in 4 Schritten mit Pilates abnehmen wirst! Mit Pilates abnehmen – das ist definitiv möglich, denn bei der Ausübung verschiedener Pilates Übungen sind die Muskeln deines Körpers unter ständiger Spannung, was zu einem erhöhten Kalorienverbrauch führt. Verbraucht dein Körper mehr Kalorien als du durch Nahrung zu dir nimmst, so nimmst du ab.

2407, 2017

Pilates nach der Schwangerschaft

pilatesfueranfaenger.com/ Juli 24, 2017/ Pilates nach der Schwangerschaft

Pilates nach der Schwangerschaft Du hast gerade eine Schwangerschaft hinter dir und möchtest deinen Körper und Geist jetzt wieder in den Einklang bringen? Du hast nervige Schwangerschaftsstreifen und möchtest diese gezielt durch Sport loswerden? Du möchtest gelenkschonend trainieren und wieder ruhig anfangen Sport zu machen? Dann ist Pilates genau richtig für dich! Eines sei aber zu Beginn noch gesagt: Kläre dein Vorhaben – mit Pilates nach der Schwangerschaft zu starten

2205, 2017

Pilates-Übungen Bauch

pilatesfueranfaenger.com/ Mai 22, 2017/ Pilates Übungen

Pilates-Übungen für einen straffen Bauch In unserer heutigen Zeit nimmt ein fitter Körper einen immer größeren Stellenwert ein. Gleichzeitig werden die Menschen immer übergewichtiger aufgrund der Lebensmittelindustrie und der Fastfood-Ketten. Gerade deswegen sollte man sich zwangsläufig mit Sport beschäftigen. Die Disziplin, welche hinter einem athletischen und fitten Körper steht überträgt sich auf andere Lebensbereiche wie zum Beispiel die Arbeit. Sport zu betreiben bringt ausschließlich Vorteile mit sich und ganz besonders